Со спортом дружить – здоровыми быть!

12.08.2022

В преддверии Дня физкультурника коллектив ТФОМС РА провел акцию «Со спортом дружить – здоровыми быть!». Сотрудники ТФОМС РА на стадионе позанимались на уличных тренажерах и пробежали небольшой марафон. После такой небольшой активной разгрузки все отметили прилив бодрости и положительный настрой для дальнейшей работы.
Медики рекомендуют в наш век цифровизации, когда каждый человек от мала до велика проводит значительную часть времени за гаджетами и в закрытых помещениях, обратить внимание на следующие аргументы в пользу спорта:
1.    Люди, регулярно занимающиеся спортом, обычно пребывают в лучшем настроении, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни.
2.    Благодаря положительному воздействию на физическое состояние организма спорт улучшает и ментальное здоровье человека.
3.    Занятия спортом улучшают обменные процессы в мозге, способствуя его лучшему функционированию.
4.    При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие.
5.    В ответ на физические нагрузки в организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.
6.    Только занимаясь спортом, вы можете быть уверены, что ваше тело останется подтянутым и красивым долгие годы.
7.    Благодаря активному образу жизни скорость обмена веществ в вашем организме дольше остаётся на высоком уровне, что предотвращает старение.
8.    Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна.
9.    Человек, регулярно занимающийся спортом, способен выполнить гораздо большую работу, чем малоподвижные люди.
10.  Ежедневные победы над собственной ленью и регулярные занятия спортом учат самоорганизации и ответственности.
Занимайтесь спортом и посещать врачей по полису ОМС Вы будете только в рамках диспансеризации в целях профилактики!!!

Связанная фотогалерея: День физкультурника

Авторизация